weight loss method by ayurveda

परिचय:-

जब आप अपने दिन की चकाचौंध भरी रफ्तार के बीच थका हुआ महसूस करते हैं, तब मोटापा कब एक बिन-बुलाए मेहमान की तरह दस्तक देता है। आजकल हर कोई अपना तेजी से वजन घटाने के तरीकों को जानने समझने और उसकी तलाश में है -चाहे  उसे कितनी कठिन और सख्त डाइटिंग कियू न अपनाना पडे, और कितनी भी  कठिन मेहनत वाला व्यायाम कियू न करना पडे, या फिर आज कल के विज्ञापनों की चकाचौंध में आने वाले महंगे-महंगे दवाइयों और सप्लीमेंट का सेवन ही कियू न खरीने पडे।परंतु क्या आप जानते हैं कि हमारे प्राचीनकाल के भारतीय ज्ञान, आयुर्वेद में ही इस समस्या का हल छिपा हुआ है? आयुर्वेद केवल आपके शरीर को स्वास्थय रखने तक सीमित नहीं है, बल्कि इससे मानसिक और आत्मिक शांति का भी ख्याल रख जाता है। आने वाले लम्हों में, इस ब्लॉग weight loss method by ayurveda हम आपको बताएंगे कि वजन घटाने के कुछ अद्भुत आयुर्वेदिक उपचारों क्या-क्या है, जो केवल लाभदायक ही नहीं, बल्कि पूरी तरह से प्राकृतिक,और कोई साइड इफेक्ट्स भी नही होता हैं।

भारती सिंह के वजन घटाने का तरीका

आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से वजन बढ़ने के कारण

आयुर्वेद के अनुसार कफ दोष का असंतुलन ही शरीर में मोटापा बढ़ाने का सबसे मुख्य कारण है। जब कफ दोष अधिक बढ जाता है, तो हमारे शरीर में अतिरिक्त वसा जमा होने लगती है, जिसके कारण से वजन विशेष रूप से बढ़ता है।कहने मतलब साफ है कि कफ दोष ही मोटापा बढने का मुख्य कारण है।वैसे कफ दोष को नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेद में कई बहुत अच्छे-अच्छे उयोगी और प्राकृतिक उपाय सुझाए गए हैं। इनमें से कुछ उपाय इस प्रकार है जैसे जड़ी-बूटियों का सेवन, रोगानुसार आहार, नियमित योगा और ध्यान का अभ्यास किया जाता हैं। इसके अलावा, आयुर्वेद मै स्पष्ट बताया गया है कि सही जीवनशैली अपनाकर और कफ दोष को नियंत्रित रखकर सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से वजन घटाने की यह योजना प्राकृतिक, संतुलित और दीर्घकालीन परंतु प्रभावशाली होती है।

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आयुर्वेदिक उपचार द्वारा वजन घटाने के प्रभावी उपाय

त्रिफला:-

त्रिफला आयुर्वेदिक वरदान के साथ-साथ एक जादुई आयुर्वेदिक मिश्रण है weight loss method by ayurveda लेख के माध्यम से हम आपको बतायेगे  कि त्रिफला में हरितकी, बिभीतकी, और आंवला जैसे तीन महत्वपूर्ण फल शामिल हैं। यदि आप अपने पाचन तंत्र को सुधारना, मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करना और शरीर में जमी हुई चर्बी को स्वाभाविक रूप से घटाना करना चाहते हैं, तो त्रिफला आपके लिए एक उत्तम औषधीय समाधान है। इसके नियमित सेवन से विषैले पदार्थों का निष्कासन आसानी से होता है, जिसे वजह से वजन घटाने की प्रक्रिया को प्रभावी बन जाती है। यह एक पूरी तरह देसी उपहार है जो न केवल शरीर को डिटॉक्सीफाई (Detoxify) करता है, बल्कि हमारे सम्पूर्ण स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है। इसलिए हमे नियमित रूप  से  इस अद्भुत आयुर्वेदिक संजीवनी को अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए, और इसके चमत्कारी फायदों का आनंद लेना चाहिए। 

उपयोग करने की विधि:-

 रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला पाउडर का गुनगुने पानी के साथ सेवन करना आपके जीवन मै बडा बदलाव ला सकता है। यह छोटा सा कदम ही, न केवल वजन घटाने में आपकी मदद करता है, बल्कि आपके पेट की सफाई करने मै और कब्ज़ की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है। अगर आप स्वस्थ और खुशहाल जीवन की दिशा में एक बड़ा कदम उठाना चाहते हैं, तो इसे रोज रात मै सोने के पहले गुनगुने पानी के साथ सेवन करे।

गुग्गुल:-

गुग्गुल, एक खास किस्म की औषधी ,जो आयुर्वेद की गर्भ से निकली , एक दिव्य औषधि माना जाता है, वजन घटाने के मामले मै  किसी वरदान से कम नहीं है। यह औषधि सिर्फ शरीर के मेटाबॉलिज्म (Metabolism )को ही नहीं बढ़ाती, बल्कि जिद्दी फैट को भी कम कर देती है। इसके जादुई गुण यहीं पर समाप्त नहीं होते; गुग्गुल कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करता है, जिसकी वजह से हम दिल की गंभीर बीमारियों से बचे रहते हैं। अगर आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना है और एक बेहतर स्वस्थ जीवन जीना है, तो गुग्गुल को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा अवश्य बनाईए। 

उपयोग करने की विधि:-

गुग्गुल के कैप्सूल या पाउडर बाज़ार में बड़ी आसानी से किसी भी आयुर्वेदिक औषधीय केंद्र (medical stores) मै मिलते हैं, और यह वास्तव मै किसी औषधि से कम नहीं है। लेकिन ध्यान रखें, इस चमत्कारी पदार्थ का उपयोग डॉक्टर की बताई मात्रा में ही करना चाहिए, क्योंकि इसकी ओवरडोज़ से आपको परेशानी हो सकती है। इसकी सही मात्रा और सही समय पर इसका सेवन किया जाए तो यह आपके स्वास्थ्य को बहुत अधिक लाभ पहुंचा सकता है।    इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करके, आप अपने स्वास्थ्य में बड़े बदलाव देख सकते हैं।यह बहुत ही गुणकारी औषधीय है।

मेथी के बीज (Fenugreek Seeds)

मेथी के बीज का जादू जानना चाहते हैं ?तो समझ लीजिए  यह केवल सब्जी मै प्रयोग होने वाली को साधारण सी चीज नही  बल्कि ये छोटे और कडवे से दाने  न केवल आपकी भूख को काबू में रखते हैं, बल्कि आपकी वजन घटाने की प्रक्रिया में भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। इनमें मौजूद घुलनशील फाइबर न सिर्फ आपको ज्यादा समय तक भूख का एहसास नहीं होने देता बल्कि आपके पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखने मै मदद करता है। इसके साथ ही, अगर आपको ब्लड शुगर की समस्या है, तो मेथी के बीज इस समस्या मै भी लाभदायक  सिद्ध होते हैं। इसलिए  अब देरी न करे , अपने खाने में इन जादुई बीजों को शामिल कर अपने स्वास्थ्य को और बेहतर बनाएं!

उपयोग करने की विधि:-

रात को एक चम्मच मेथी के बीज पानी में भिगोने की प्रक्रिया काफी लाभकारी हो सकती है। सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से पाचन तंत्र में सुधार होता है और यह पेट के गैस संबंधी समस्याओं को दूर करने में सहायक हो सकता है। इसके अलावा, मेथी के बीजों को खाने में शामिल करने से भी कई प्रकार का स्वास्थ्य लाभ प्राप्त हो सकते हैं, जैसे कि ब्लड शुगर लेवल का नियंत्रण करना और हृदय स्वास्थ्य में सुधार। मेथी के बीजों का नियमित सेवन करने से त्वचा और बालों की गुणवत्ता में भी सुधार होता है।

त्रिकूट:-  

त्रिकूट जैसा की नाम से ही स्पष्ट है कि तीन औषधियो का मिश्रण  है जिसमे पिप्पली, काली मिर्च और अदरक को मिलाकर बनाया जाता है और यह आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधि मानी जाती है। पाचन तंत्र को सुधारने और मेटाबॉलिज्म को तेज़ करने के गुणों की वजह से इसे अधिकांश इस्तेमाल किया जाता है। पिप्पली, जिसमें पिपेरिन नामक सक्रिय घटक होता है, पाचन एंजाइमों की क्रियाशीलता को बढ़ाता है। काली मिर्च, जिसमें भी पिपेरिन होता है, जो कि पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है और अदरक में पाए जाने वाले जिंजेरोल्स  पाचन भी में सहायक होते हैं। इन सबका सम्मिलित प्रभाव शरीर में जमा वसा को तोड़ने में मदद करता है और पाचन तंत्र को सशक्त बनाता है।

उपयोग करने की विधि:-

त्रिकटु का पाउडर या कैप्सूल मेडिकल स्टोर्स  मै आसानी मिल जाता है परंतु इसका सेवन आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह से ही करना चाहिए। यह एक पारंपरिक आयुर्वेदिक मिश्रण है जिसमें सूखी अदरक, काली मिर्च और पिपली होती है। इसे आम तौर पर पाचन तंत्र के स्वास्थ्य में सुधार करने और अपच, गैस जैसे समस्याओं को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। त्रिकटु पाउडर को गुनगुने पानी के साथ दिन में एक बार लेना चाहिए, लेकिन इसे शुरू करने से पहले किसी योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना अत्यंत महत्वपूर्ण है, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार सही है।

ऐलोवेरा का जूस:-

एलोवेरा हमारे आसपास बडी आसानी मिलने वाली औषधीय है ऐलोवेरा का जूस वजन घटाने बहुत  सहायक होता है क्योंकि यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मददगार है और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है। इसमें विटामिन्स और मिनरल्स की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है, जो शरीर के लिए आवश्यक पोषण प्रदान करते हैं। एलोवेरा जूस में विटामिन ए, सी, और ई के साथ-साथ फोलेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, और जिंक जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व शामिल होते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से रोगप्रतिरोधक  क्षमता को मजबूत बनता है और इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है।

उपयोग करने की विधि:-

सुबह  के समय खाली पेट, एक गिलास पानी में,20 मिलीलीटर एलोवेरा जूस मिलाकर पीना  स्वास्थ्य के बहुत ही लाभदायक हैं। एलोवेरा जूस में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर के मेटाबॉलिज़्म को बेहतर बनाते हैं, जो वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, एलोवेरा जूस त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है और उसके पुनर्निर्माण की प्रक्रिया को तेज करता है, जिससे त्वचा चमकदार और स्वस्थ दिखाई देती है। इस उपाय को नियमित रूप से अपनाने से आपके स्वास्थ्य और सौंदर्य में सुधार होता है।

नीबू और शहद:-

इस बात लगभग सभी लोगो कही न कही सुना होगा या अपने परिजनो ने बताया होगा।कि नींबू और शहद का मिश्रण वजन घटाता है।इस कारण सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है। क्योकि  मिश्रण पाचन तंत्र को साफ करने और मेटाबॉलिज्म को तेज़ करने में सहायक होता है। नींबू में विटामिन सी की अधिक मात्रा होती है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में बहुत मदद करता है। इसके अलावा, शहद ऊर्जा का अच्छा स्रोत होता है, जो शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है।

उपयोग करने की विधि:-

सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़ना और उसमें एक चम्मच शहद मिलाना एक लोकप्रिय घरेलू नुस्खा है जिसे वजन घटाने में मददगार माना जाता है। नींबू में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में सहायक होते हैं, जबकि शहद में प्राकृतिक शुगर होती है जो ऊर्जा स्रोत का काम करती है। गुनगुना पानी पाचन तंत्र को सक्रिय करता है और नींबू-शहद मिश्रण के पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है। हालांकि, यह सलाह दी जाती है कि इस नुस्खे के साथ संतुलित आहार और नियमित व्यायाम का पालन करें ताकि वजन घटाने के लक्ष्य को प्रभावी ढंग से प्राप्त किया जा सके।$$

पंचकर्म:-(Panchakarma)

पंचकर्म आयुर्वेदिक चिकित्सा का अभिन्न भाग है, जिसका उद्देश्य शरीर को विषैले पदार्थों से शुद्ध करना है। यह विशेष प्रक्रियाओं का समूह है, जिसमें विरेचन, बस्ती, और स्वेदन जैसी विधियाँ शामिल होती हैं। विरेचन प्रक्रिया के माध्यम से आंतों में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जाता है। बस्ती चिकित्सा के तहत औषधीय तेलों और क्वाथों का प्रयोग कर मलाशय से विषाक्त पदार्थों को निष्कासित किया जाता है। स्वेदन प्रक्रिया के माध्यम से शरीर की शुद्धि करने के लिए पसीना उत्पन्न किया जाता है, जिससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। ये उपचार न केवल शरीर से अतिरिक्त चर्बी को कम करने में सहायक होते हैं, बल्कि पूरे जीवनी शक्ति को भी पुनर्जीवित करते हैं।

उपयोग करने की विधि:-

पंचकर्म वास्तव में विशेषज्ञ चिकित्सक की देखरेख में ही किया जाना चाहिए, क्योंकि यह एक अत्यंत जटिल आयुर्वेदिक प्रक्रिया है। पंचकर्म का उद्देश्य शरीर को प्राकृतिक तरीकों से विषाक्त पदार्थों से मुक्त करना होता है। इसमें विभिन्न प्रक्रियाओं का समावेश होता है, जैसे वमन (उल्टी कराना), विरेचन (पेट साफ करना), बस्ती (एनिमा), रक्तमोक्षण (रक्त शुद्धि) और नस्य (नाक के माध्यम से औषधि देना)। इन सभी प्रक्रियाओं की सही ढंग से निष्पादन सुनिश्चित करने के लिए एक ट्रेन्ड चिकित्सक की निगरानी आवश्यक होती है।

आयुर्वेदिक डाइट टिप्स:-(Ayurvedic Diet Tips):-

आयुर्वेद मै कहा जाता है कि सही खान-पान न केवल हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि वजन घटाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उदाहरण के लिए, आपको अपने आहार में ताज़ी हरी सब्जियाँ, मौसमी फल, और प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का सम्मिलित करना चाहिए। इसके अलावा, भारी या वसा युक्त खाने से बचें और छोटे-छोटे भागों में दिनभर में कई बार खाएं। ताजे नींबू और शहद से बनी ड्रिंक, सुबह के समय गुनगुने पानी के साथ लेना, ये उपाय भी वजन कम करने में सहायता करते है। अगर आप आयुर्वेदिक रुप से सही दिनचर्या मै  रहते हैं, तो निश्चय ही आप अपने लक्ष्य तक शीघ्रता से पहुँच सकते हैं।

संतुलित आहार:-(Balanced diet)

आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से, भोजन को संतुलित रखना एक कला है जिसे सही समय, सही मात्रा और सही प्रकार से पकाये गए खाद्य पदार्थों से सराहा जाता है। ताजे फल, जीवंत रंगों वाली सब्जियाँ, पोषक तत्वों से भरपूर साबुत अनाज, और उत्तम गुणवत्ता वाले प्रोटीन आपके भोजन में शामिल करें। ये न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, बल्कि मानसिक शांति और ऊर्जा के स्तर को भी ऊंचा रखते हैं। सोचिए, प्रतिदिन ताजगी और पोषण से भरपूर इन खाद्य पदार्थों का एक स्वस्थ संतुलन कैसे आपकी जीवनशैली में एक सकारात्मक बदलाव ला सकता है।

हल्का और सात्विक भोजन: -

आहार में हल्का और सात्विक भोजन जैसे फल, सब्जियाँ, और दालें शामिल करनी चाहिए। ये जल्दी पच जाते हैं और शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करते हैं।

सामयिक भोजन:- 

आयुर्वेद में कहा गया है कि भोजन हमेशा समय पर करना चाहिए। नाश्ता, दोपहर का खाना, और रात का भोजन समय पर और संतुलित मात्रा में लेना जरूरी है।

देर रात खाने से बचें:-

रात का खाना सोने से लगभग 2-3 घंटे पहले कर लेना चाहिए, ताकि भोजन ठीक से पच सके।

गर्म पानी का सेवन:- 

पूरे दिन में गर्म पानी पीने से पाचन तंत्र सक्रिय रहता है और शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं

 रात को हल्का भोजन:-

 रात का खाना हल्का और जल्दी लेना चाहिए, जिससे पाचन सही तरीके से हो सके और रात में शरीर आराम कर सके।

conclusion 

वजन घटाने के लिए आयुर्वेदिक उपचार एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है, क्योंकि यह केवल शरीर के वजन को कम नहीं करता, बल्कि शरीर और मन को स्वस्थ और संतुलित भी रखता है। नियमित व्यायाम, स्वस्थ आहार और आयुर्वेदिक औषधियों के साथ सही दिनचर्या का पालन करके वजन कम करना न केवल आसान है, बल्कि इससे दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ भी प्राप्त होते हैं। आयुर्वेदिक उपचार शरीर के प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखते हुए वजन घटाने में मदद करते हैं, जिससे आप एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जी सकते हैं।

 Disclaimer 

इस ब्लॉग में दिए गए सभी आयुर्वेदिक उपचार और सुझाव सामान्य जानकारी के उद्देश्य से दिए गए हैं। यह जानकारी किसी भी तरह से चिकित्सीय परामर्श का विकल्प नहीं है। आयुर्वेदिक उपचार अपनाने से पहले किसी योग्य चिकित्सक या आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह लेना आवश्यक है, खासकर यदि आप किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं या पहले से कोई दवा ले रहे हैं। हर व्यक्ति का शरीर और स्वास्थ्य स्थिति अलग होती है, इसलिए व्यक्तिगत स्वास्थ्य जरूरतों के अनुसार उपचार किया जाना चाहिए।

दस संभावित प्रश्न और उनके उत्तर

1. क्या आयुर्वेदिक उपचार वजन घटाने के लिए प्रभावी होते हैं?

उत्तर: हां, आयुर्वेदिक उपचार वजन घटाने के लिए प्रभावी हो सकते हैं क्योंकि यह पाचन, मेटाबॉलिज्म, और शरीर के विषाक्त पदार्थों को हटाने पर काम करते हैं। हालांकि, यह प्रक्रिया धीरे-धीरे और प्राकृतिक तरीके से काम करती है।

2. क्या त्रिफला का नियमित सेवन सुरक्षित है?

उत्तर: हां, त्रिफला का नियमित सेवन आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है। यह पाचन सुधारने और मेटाबॉलिज्म तेज़ करने में मदद करता है। फिर भी, किसी भी नए आयुर्वेदिक उपचार को शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

 3. गुग्गुल का सेवन कब किया जाना चाहिए?

उत्तर: गुग्गुल का सेवन आमतौर पर चिकित्सक की सलाह के अनुसार किया जाना चाहिए, क्योंकि इसकी खुराक व्यक्ति की शारीरिक स्थिति और आवश्यकता के अनुसार भिन्न हो सकती है। इसे लेने का सही समय और मात्रा किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से पूछना चाहिए। 

4. क्या पंचकर्म सभी के लिए सुरक्षित है?

उत्तर: पंचकर्म एक गहन आयुर्वेदिक उपचार है और इसे किसी योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। यह सभी के लिए सुरक्षित हो सकता है, लेकिन कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में इसके लिए विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।

5.आयुर्वेदिक उपचारों से वजन घटाने में कितना समय लगता है?

उत्तर:आयुर्वेदिक उपचारों से वजन घटाने की प्रक्रिया व्यक्ति के शारीरिक ढांचे, मेटाबॉलिज्म, और दिनचर्या पर निर्भर करती है। आमतौर पर, यह धीरे-धीरे और सुरक्षित रूप से काम करता है, जिसमें कुछ हफ्तों से लेकर महीनों तक का समय लग सकता है।

 6. क्या एलोवेरा जूस का सेवन सभी के लिए सुरक्षित है?

 उत्तर:हां, एलोवेरा जूस का सेवन आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, इसे अत्यधिक मात्रा में लेने से दस्त या पेट में ऐंठन जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। इसलिए इसका सेवन संतुलित मात्रा में और डॉक्टर की सलाह के अनुसार करें।

7. क्या मेथी के बीज का पानी पीने से जल्दी वजन घटता है?

उत्तर: मेथी के बीज भूख कम करने और मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करते हैं, जिससे वजन घटाने में सहायता मिलती है। हालांकि, इसका असर धीरे-धीरे दिखाई देता है और इसे एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

8. क्या आयुर्वेदिक उपचार के साथ डाइटिंग करना आवश्यक है?

उत्तर: आयुर्वेदिक उपचारों में डाइट का खास महत्व होता है। अत्यधिक डाइटिंग की बजाय आयुर्वेद संतुलित और स्वस्थ भोजन पर जोर देता है। उचित आहार के बिना उपचार की प्रभावशीलता कम हो सकती है।

9.क्या आयुर्वेदिक उपचार के साथ व्यायाम आवश्यक है?

उत्तर:हां, आयुर्वेदिक उपचार के साथ नियमित व्यायाम करना बहुत महत्वपूर्ण है। व्यायाम से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और शरीर में जमा फैट को बर्न करने में मदद मिलती है।

10. क्या आयुर्वेदिक उपचार में कोई दुष्प्रभाव हो सकते हैं?

 उत्तर: सही तरीके से और विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार आयुर्वेदिक उपचार का उपयोग करने से आमतौर पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। हालांकि, गलत खुराक या कुछ विशेष परिस्थितियों में दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए चिकित्सकीय परामर्श जरूरी है।